こんにちは、Ｙ．Ｈです。

先日イギリス・ハートフォードシャー大学のリチャード・ワイズマン教授の研究チームが
『幸福感』をアップさせるおもしろい研究結果を発表したので、ご紹介します。

チームは２万６千人を対象に、無作為に選ばれた４つのグループにそれぞれ
「人に親切にする」、「前日の楽しい出来事を思い出す」、「感謝の気持ちを表現する」、「微笑む」
という行為を１５秒以上１日２度、１週間行うように求め、幸福感にどのような変化が出るかを試しました。

皆さんは、どの行為が１番幸福感を得られたと思いますか？
ちなみに比較対象として「単純に前の日のことを思い出す」というグループもいるのですが

正解は

『前日の楽しい出来事を思い出す』

なんと幸福感は比較対象のグループより１５％アップしたそうです。

前の日にあった楽しいことを思い出す。ただそれだけです！
お金も時間もかからない。テレビもインターネットも必要ないんです。

ちなみに私の場合・・・
・ほしいと思っていたＣＤと本を思い切って買い込んだ
・ラジオで自分の好きな曲がかかった
・観たいＤＶＤが安く借りられた
・ランチがおいしかった

などなど。なんとなく寝る前にすると効果ありかも？

さて！ここで先日「ランチがおいしかった」お店をご紹介します。

『ＧＲＡＮＳＯＬＥ』（グランソーレと読みます）

仙台市内に２店舗を構えるイタリアンのお店です♪
仙台南店は太白区柳生に、泉桂店は泉区桂にあります。

先日伺ったのは泉桂店でした。
ランチには前菜のバイキングとスープ、フリードリンクつき。その前菜がすごいんです！



オムレツ、ポテトのローズマリーソテー、サツマイモとレーズンのクリームチーズサラダ
きゅうりとカリフラワーの梅マリネなどなど（もっとたくさんありました！！）

メインが来る前におなかいっぱいになりそうでした♪

その日注文したメインはイカ墨のラザニアでした。久しぶりのイカ墨・・・おいしかったです！
おいしいイタリアンで、おなかも心も満たされるステキなお店ですよ♪

ちなみに先ほどの「幸福感」のお話。何も特別なことじゃなくてもいいそうです。
例えば・・・お弁当がうまく盛り付けられた。家族が、仕事仲間が、ペットが元気だった。携帯の充電がぎりぎり持った。雨が降る前に会社に戻れた。

こんな風に考えると、幸せを感じるのってそんなに難しいことじゃないと思いませんか？

『ＧＲＡＮＳＯＬＥ』
仙台南店：仙台市太白区柳生三丁目1-3 　TEL:022-242-8385
泉桂店：仙台市泉区桂1丁目1-1　TEL:022-776-9010